subvencionirana cena programa: samo 30 € za vseh šest delavnic!
(Projekt sofinancira Urad za preprečevanje zasvojenosti pri Mestni občini Ljubljana.)
|
Res sem vesela, da sem imela priložnost sodelovati na delavnicah Moč najstništva. Pomagalo mi je in mi odprlo oči za cel kup reči. Veliko tega, kar sem se naučila, bom lahko uporabljala v prihodnosti za svoj razvoj, in celo prenašala na druge mlade ljudi, ki potrebujejo pomoč. Bilo je poučno. Naučila sem se, kako lahko bolje »hendlam« svoje »maske«. Moč najstništva mi je zares spremenila življenje. Navdala me je z novo močjo, pa tudi z ogromno zaupanja vase. Delavnice priporočam tudi drugim mladostnikom, ki jim je težko!
Emilie, 16 let
Zdaj sem bolj pogumen in bolj zaupam vase. Lažje komuniciram z drugimi in v šoli se počutim bolje. Zame je bilo sodelovanja na delavnicah Moč najstništva zelo dragoceno. Mislim, da v nasprotnem primeru niti ne bi več hodil v šolo – glede na vse slabe izkušnje, ki jih imam od tam.
Anders, 15 let
Spoznala sem, da sem čisto v redu takšna, kakršna sem … Bilo je kratko malo fantastično!
Maja, 15 let
|
Pia Beck Rydahl je danska družinska terapevtka, ki ima še posebno bogate izkušnje z mladostniki. Temeljno pedagoško izobrazbo je nadgrajevala z usposabljanjem za kognitivni in transformacijski coaching, nadaljevala je pri danskem Familylabu in nazadnje na Kemplerjevem inštitutu Skandinavije, kjer se usposabljala iz pedagoške odnosne kompetence in izučila za družinsko terapevtko. Njen program »Moč najstništva« od l. 2009 redno izvajajo na številnih danskih osnovnih in srednjih šolah.
Ima svoje podjetje Hverdagens Helte (t. j. “Vsakdanji junak”). Predava in vodi delavnice za mladostnike in starše, poučuje strokovne delavce in se dnevno srečuje z družinami z najstniki, ki potrebujejo pomoč pri reševanju težav in svetovanje, ker si želijo izboljšati komunikacijo v družini.
Je avtorica knjige Moč najstništva , ki je izšla tudi pri nas v založbi Didakte. Knjiga je vodnik za najstnike, ki jim pomaga pri krepitvi samospoštovanja, napisala pa jo je na podlagi pogovorov in izkušenj z mladostniki, ki jim svetuje pri svojem delu in srečuje na svojih delavnicah. Lansko jesen je za dansko vlado sodelovala pri izdaji knjige o odgovornosti mladih, spomladi 2011 pa je izšlo nadaljevanje njenega prvenca, naslovljeno Tweens (kar je akronim za sintagmo “in-between” – torej mlade med desetim in trinajstim letom, ki uradno še ne sodijo med “najstnike”).
|
|
|
MOČ NAJSTNIŠTVA - delavnice za mladostnike in mladostnice
Inspirativni tečaj, na katerem mladostniki skozi zabavne in pomenljive vaje ter coaching pridobijo samozavest in občutek notranje moči.
 Kaj je MOČ NAJSTNIŠTVA?
Moč najstništva je serija delavnic, namenjenih mladostnikom in mladostnicam od 13. do 19. leta starosti. Običajno potekajo s presledki po 14 dni, prva pa je namenjena tvojim staršem.
Program Moč najstništva je zasnovala danska družinska terapevtka in coachinja Pia Beck Rydahl. Od januarja 2007 je v njem sodelovalo že na tisoče udeležencev.
To je tečaj, ki bi se ga moral udeležiti vsak mladostnik. Na njem spoznaš, da se v tebi skriva še veliko več, kot si si mislil. Razkrije ti mnoge namišljene predstave, ki jih gojiš o sebi, in mnoge izmed omejitev, ki si jih po nepotrebnem zadajaš, tako da dobiš priložnost postati še bolj to, kar si. In priložnost, da odkriješ, kdo pravzaprav si!
Moč najstništva temelji na konceptih kognitivnega coachinga, NLP in reflektivnega (t.i. »shadow«) coachinga. Poučevanje se usmerja v odnos. Na delavnicah te vodimo, da delaš na sebi, se prebiješ do svojega jedra in tako odkriješ nove možnosti zase.
Kdo sodeluje na delavnicah?
Skupino ponavadi sestavlja od 12 do 16 mladostnikov in mladostnic, ki si tako kot ti želijo najti v sebi več moči za biti to, kar so, in se znebiti vsiljenih vlog, ki jih omejujejo. To so mladi ljudje, ki hočejo bolje spoznati same sebe, se bolje sprejemati in okrepiti svoje samospoštovanje.
Navdih za starše?
Naša izkušnja je, da od delavnic udeleženci največ odnesejo takrat, kadar se v razvoj družine dejavno vključujejo tudi njihovi starši. Zato vsako serijo delavnic začnemo s srečanjem za starše. Na tej mini delavnici lahko kot mama ali oče dobiš navdih, kako lahko podpreš svojega mladostnika v pridobivanju samozavesti in samospoštovanja in celo, kako se lahko znebiš težnje po nadzoru. Poleg tega na lastni koži spoznaš, kaj in kako bo počel tvoj otrok na delavnicah.
Na delavnicah dobiš možnost, da:
- spoznaš, kako se lahko karseda približaš pristnemu sebi in kaj te ovira, da bi postal in bil, kar zares si;
- raziščeš svoje raznotere vloge in maske ter spoznaš, katere so zate dobre, katerih pa se želiš znebiti;
- spoznaš druge mlade ljudi, ki si delijo enake misli, strahove in frustracije kot ti;
- se naučiš izraziti, tudi v skupini, in postaviti zase;
- se naučiš postaviti svoje meje in se upreti vrstniškemu pritisku;
- spoznaš svoje »varnostno območje« in se naučiš prestopati ovire ter korakati v »območje poguma«;
- se naučiš sprejemati celega sebe, ne pa samo tistega, kar se ti zdi v tebi lepo;
- se naučiš sprejemati tudi druge takšne, kakršni so;
- začneš bolje razumeti, kako razmišljaš, zaznaš svoj notranji dialog in ga preoblikuješ v prijateljski, namesto sovražni glas;
- Kako se naučiš obvladovati in sprejemati svoje občutke in telesne odzive;
- spoznaš telesno govorico in moč, da jo lahko tudi spremeniš;
- se naučiš aktivno poslušati;
- spoznaš, kako lahko s starši sobivaš, bolje komuniciraš in jih uspešno prenašaš;
- si začneš želeti boljših prijateljstev.
Pet najpogostejših vprašanj pred prijavo:
Vprašanje: Ali bom moral obvezno nastopati pred vsemi in govoriti?
Odgovor: Ne, takih vaj ne počnemo. Boš pa imel priložnost spoznati, zakaj se bojiš nastopanja pred skupino, in možnost, da postaneš pogumnejši.
Vprašanje: Ali so v skupini skupaj fantje in punce?
Odgovor: Ja, oboji skupaj.
Vprašanje: Kakšne so razlike v starosti udeležencev?
Odgovor: Delavnice so namenjene mladim od 13 do 19 let. V skupini so ponavadi mladi vseh starosti, tako da bo tudi kdo, ki bo star toliko, kot si ti. (Sicer pa boš že po prvi delavnici pozabil na zadrege s starostjo, ker se na srečanjih ukvarjamo s tem, kdo smo, ne glede na starost.)
Vprašanje: Kaj če sem preveč sramežljiv, da bi sploh spregovoril?
Odgovor: Potem je tečaj Moč najstništva še posebej zate, ker je bistvo vsega, da ti korak za korakom pomagamo iz sramežljivosti. Spodbujali te bomo k aktivnemu sodelovanju, če pa ne bo šlo, lahko brez težav sodeluješ tudi zgolj s svojo navzočnostjo!
Vprašanje: A moram priti na vseh pet delavnic?
Odgovor: To ti močno priporočamo. Ne moremo ti garantirati, da boš imel od delavnic največ, kar bi lahko imel, če ne boš prihajal redno.
MOČ NAJSTNIŠTVA je inspirativni tečaj za mlade, ki si želijo svoje najstniško življenje napolniti z močjo, veseljem in samospoštovanjem!
|
|
Skupina v terminu od 18.10. do 19. 12. je že polno zasedena, zato objavljamo nove termine za še eno subvencionirano skupino:
5. 10. (sre.): delavnica za starše
12. 10. (sre.): 1. del. za najstnike/
26. 10. (sre.): 2. del. za najstnike/ce
9. 11. (sre.): 3. del. za najstnike/ce
23. 11. (sre.): 4. del. za najstnike/ce
7. 12. (sre.): zaključna del. za najstnike/ce
Čas:
18h – 21h
Lokacija:
dnevna soba t.i. Produkcijske šole (Mladinski dom Jarše), Jarška 44, Ljubljana
Voditeljici:
Darja Barborič Vesel, univ. dipl. soc. ped.
Katja Bilban, univ. dipl. psih.
Število udeležencev:
od min. 10 do max. 20
Polna cena:
30 € na srečanje oz. 180 € za celotni program
POZOR: V letu 2011 smo od Mestne občine Ljubljana pridobili na razpisu Urada za preprečevanje zasvojenosti sredstva za sofinanciranje programa, zato lahko jesenski odprti termin izvajamo ob izjemni SUBVENCIONIRANI ceni!
Participacija za SUBVENCIONIRANI jesenski termin:
30 € (za celotni program)
Prijave in dodatne informacije na info@familylab.si
|
Tečaj je namenjen mladostnikom in mladostnicam od 13. do 19. leta starosti. Sestavljen je iz izobraževalnih in obenem zabavnih delavnic, kjer lahko odkrijeta, da s svojimi mislimi in občutki nista sama.
Poimenovali smo ga MOČ NAJSTNIŠTVA, ker vaju bo navdal z notranjo močjo, tako da se bosta v težavnih in zapletenih situacijah lahko počutila notranje močnejša in da bosta premogla več zaupanja vase.
|
Na delavnicah bosta okrepila tako svoje samospoštovanje kot samozavest.
MOČ NAJSTNIŠTVA ni čudežni tečaj, kjer bi v petih korakih rešila vse svoje težave. Bosta pa pridobila orodja, ki vama bodo v pomoč, ko se bosta spopadala s problemi, ki jih imata – in ki jih bosta še imela v svojem življenju.
Življenje je polno izzivov, vendar postane lažje, kadar se z izzivi znamo soočiti in spopasti.
MOČ NAJSTNIŠTVA je za tiste, ki si želijo več od svojega najstniškega življenja in tudi več od sebe. Je za vse tiste, ki se želijo bolje spoznati sami s sabo in okrepiti svojo notranjo moč.
|
V mesecu novembru bodo delavnice MOČ NAJSTNIŠTVA potekale na OŠ Preska. Vključeni bodo dijaki zadnje triade, vodila pa jih bo Ksenja Kos. Izvedbo delavnic je finančno podprla Občina Medvode.
|
|
|
|
|
|
